ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်များမှကြိုဆိုပါသည်။

တန်ဖိုးကြီးနာရီထုပ်ပိုးပုံးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

တန်ဖိုးကြီးနာရီသေတ္တာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ သူငယ်ချင်းတို့ အဆင်ပြေစေဖို့အတွက် ဒီအချက်တွေကို အကျဉ်းချုံးပြီးပါပြီ။

ဟန်ချက်မညီသောပိတ်ခြင်းကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည့် နာရီဘောက်စ်ကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ မချသင့်ပါ။

ဤအရာသည် သိမ်မွေ့ပြီး အဖိုးတန်သောအရာဖြစ်သောကြောင့် ပိတ်သည့်အခါ အတတ်နိုင်ဆုံး သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

ဖွင့်တဲ့အခါမှာလည်း နူးညံ့နေဖို့ လိုပါတယ်။အရမ်းမာနေရင် နာရီက လျှောကျသွားနိုင်တယ်။

အထူးသဖြင့် အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်၊ သင်၏လက်များ စိုစွတ်နေချိန်တွင် နာရီဘောက်စ်ကို မကိုင်မိစေရန် အကောင်းဆုံးမှာ အစိုဓာတ်ခံခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ခံခြင်းတို့ကို ဂရုပြုပါ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ရေကိုသာသုံးတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်နေရာချတဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းတဲ့နေရာတွေမှာ မထားပါနဲ့။

သေတ္တာအတွင်းရှိ မျက်နှာပြင်အလွှာကို ကောင်းစွာကာကွယ်ထားရပါမည်။သေတ္တာအတွင်းရှိ မျက်နှာပြင်အလွှာ ချောင်သွားသည်နှင့် တင်းကျပ်နေစေရန် ဂွမ်းစအချို့ ထည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အမြင့်မားဆုံးနာရီထုပ်ပိုးသေတ္တာလက်ရာမြောက်သောလက်ရာရှိပြီး အဆင့်မြင့်နာရီ၏ စွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝပြသနိုင်သောကြောင့် ၎င်း၏မြင့်မားသောပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ထူးခြားသောအရသာကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။


တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၂-၂၀၂၂